Es verdad que queremos arrancarnos el pelo a veces, porque nuestro trabajo pierde la “hechicería”. Pero ¡esto no tiene por qué ser Figuraí! Con estos ejercicios de pausas activas y una app para meditar, no querrás lanzarle una piedra a tu dirigente o tirarte por la ventana.Al incorporar períodos regulares de movimiento en la rutina gremia